Що лікує малина?
Народна медицина рекомендує вживати пагони і листя малини звичайної як заварку до чаю, який п'ють при застуді, грипі, знесиленні після хвороби, при ревматизмі. Распбері-кетон підвищує шкірний інсуліноподібний фактор росту, стимулює ріст волосся й підвищує еластичність шкіри.
Що корисніше полуниця чи черешня?
Полуниця та черешня – сезонні ягоди, які містять вітамін С, антиоксиданти, калій і клітковину. Полуниця має менше цукру та калорій, а черешня багата на антоціани, які зменшують запалення. РБК-Україна повідомляє, яка ягода все-таки містить більше користі для організму.
Яка користь полуниці?
Полуниця може бути корисною при подагрі завдяки високому вмісту вітаміну C, який сприяє зниженню рівня сечової кислоти в крові і допомагає запобігти нападам подагри. Антоціани та інші антиоксиданти в полуниці мають протизапальні властивості, які можуть допомогти зменшити запалення.
Скільки малини можна їсти?
Чи є протипоказання до вживання малини Здорова людина може з'їдати 400-500 г малини протягом доби; краще споживати її в першій половині дня.
Обидві яскраво-червоні ягоди багаті на поживні речовини, включаючи клітковину, вітаміни та натуральний цукор. Дієтолог Джекі Ньюджент розповів, …
Ключові відмінності: Полуниця – джерело вітаміну C, трохи менше калорій та вуглеводів; Малина більше клітковини, менше цукру, а також містить к …
Малина та полуниця – смачні, яскраві й корисні ягоди, які мають багато спільного. Обидві містять вітаміни, клітковину та натуральні цукри.
Попри таку легкість, вони дуже поживні: щоб утамувати голод достатньо лише кількох ягід полуниці або ожини, півсклянки лохини або смородини.
Полуниця багата на кальцій, магній, калій і фолієву кислоту — одну з форм вітаміну В9, особливо важливого для організму у період вагітності.