Чи можна на ніч грудку?
«Якщо прокинувся апетит пізньої ночі, з'їжте овочі (свіжі або тушковані), овочевий салат, запечену курячу грудку, індичку або пару яєць. <…> Так можна вгамувати голод на ніч і при цьому принести користь організму інгредієнтами, що бракують», — розповів Федулов «Газеті. Ru».
Чи можна їсти м'ясо курки на ніч?
Нежирне м'ясо: індичку, курку, телятину на вечерю їсти можна.
Яке м'ясо можна їсти на ніч?
Що можна є ввечері
- біле м'ясо курки;
- кролятина, індичатина;
- морепродукти (кальмари, краби, креветки, мідії тощо);
- яйця птахів (курячі, гусячі, перепелині та ін);
- риба з жирністю до 8% (тріска, навага, мінтай, путасу).
Чи можна набрати вагу на курячій грудці?
Курячі грудки і грудки індички Грудка птахів вважається основним продуктом для набору м'язової маси. Цей продукт – один із рекордсменів за кількістю білка. У порції 85 г міститься близько 26,7 г високоякісного білка.