Що категорично не можна при псоріазі?
При псоріазі рекомендується уникати таких речей: Сильного стресу, оскільки стрес посилює псоріаз. Неправильний догляд за шкірою, включаючи надмірне миття та використання агресивних засобів. Невідповідний одяг, який викликає подразнення шкіри. Уникнення гострої та пряної їжі, яка провокує посилення симптомів.
Що корисно їсти при псоріазі?
Корисні продукти при псоріазі Овочі: броколі, помідори, огірки, морква, болгарський перець, капуста, баклажани, цукіні, ріпа, гарбуз, буряк, артишоки та інші. Фрукти та ягоди: авокадо, яблука, груші, ківі, банани, ананаси, персики, кавуни, гранати, апельсини, мандарини, малина, чорниця, полуниця, смородина та інші.
Чого боїться псоріаз?
Нестача вітамінів А, Е, D, К, вітамінів групи В, цинку несприятливо впливає на перебіг псоріазу. У рамках комплексної терапії можуть призначатися місцеві засоби – мазі, креми та препарати для внутрішнього застосування, які містять вітаміни та мікроелементи.
Як митися при псоріазі?
За можливості дерматологи рекомендують уникати надто частого миття, щоб додатково не пересушувати шкіру голови та не провокувати лущення. Фахівці радять мити голову 2-3 рази на тиждень. За необхідності, наприклад, після активних занять спортом, рекомендують промити волосся водою без використання миючого засобу.
Дозволений нежирний сир і кисломолочні продукти. 9. Яйця. Вони дозволені тільки у відвареному вигляді. 10. Боби. Вони є хорошими джерелами …
Підтримання належного рівня мікроелементів та вітамінів в організмі. Харчування при псоріазі. 1. Смажені, гострі, солоні та мариновані страви – не вживати …
Не можна в період загострення салати з цибулею і часником, будь-яка гостра, солона і копчена їжа (ковбаси, копченості, сало), яйця, молоко …
Виключіть зі свого раціону · Крохмаль та солодощі · Білкові та м’ясні продукти · Тростинний цукор · Оцет · Ні в якому разі не вживайте продукти, що містять велику …
🥦 Приблизне меню на день для пацієнта з псоріазом: Сніданок: безглютенова крупа (кіноа / гречка / дикий рис / пшоно) + яйця + зелені овочі.