Як правильно пити сік?
Свіжовичавлені соки найкраще пити вранці за півгодини до сніданку або в перервах між прийомами їжі. Помилку робить той, хто залишає такий сік на десерт, так як після обіду натуральний сік підсилює бродіння і може викликати здуття живота.
Як розвести концентрований сік?
2️⃣ Розбавляйте: Гранатовий сік дуже концентрований, тому його краще розводити водою у співвідношенні 1:1. Це зменшить кислотність і зробить напій більш ніжним для шлунка.
Чому сік шкідливий?
Навіть 100-відсоткові, як стверджується, фруктові соки можуть викликати швидке підвищення рівня цукру в крові й збільшення токсинового навантаження організму через домішки, що містяться в них. Приводить до інсулінорезистентності та ожиріння печінки.
Коли краще пити свіжовижаті соки?
Будь-який натуральний сік повинен включатися в основний раціон харчування, достатньо буде однієї склянки на добу. Свіжовижаті соки швидко втрачають свої корисні властивості, тому їх слід вживати відразу після приготування.
Добре змішувати фруктові соки з овочевими. Вони будуть менш солодкими і більш корисними. У фруктових соках міститься більше вітамінів, а в овочевих – мінералів.
А ось до бурякового соку слід поставитися з великою обережністю. Він дуже знижує тиск, тому його потрібно розводити і відстоювати протягом 2 годин. Морквяний …
… сік потрібно пити по півсклянки 3 рази на день протягом трьох тижнів. Перед прийомом його слід розводити водою в пропорції 1:1. Не рекомендується виноградний …