Яка має бути температура в сауні?
У сауні жарко (70–110°С) і сухо (вологість 5–7%). У бані ж, навпаки, тепло (40–65°С) і дуже вогко (вологість – 50-100%).
Як часто можна паритися в бані?
Для новачків оптимальна частота походів в парну становить 1 раз в 7-10 днів. Тривалість однієї процедури 5-7 хвилин. Таких підходів може бути 3-4. Навіть якщо можете витримати більше, для початку цього буде достатньо.
Як одягатися в сауну?
В обов'язковому порядку, що потрібно в сауну – це халат і два рушники. Халат може знадобитися після парилки, а також, він може використовуватися як рушник, якщо він раптом був забутий вдома.
Коли не можна в сауну?
Сауну не можна відвідувати за гіпертонічної хвороби, ревматичного ураження серця, деяких захворювань легенів та інших хвороб. Потрібно завжди пам'ятати про дозованість процедури.
Які б матеріалу не використовувалися при будівництві, утеплення обов'язково. Інакше сумнівною стане її головна функція: постійний мікроклімат, де визначальним фактором виступає тепло. Тому необхідно утеплити парилку – це стосується цегельної будови, зрубу або лазні з шлакоблоку.
Специфіка використання лазні передбачає застосування внутрішнього утеплення. Треба використовувати утеплювачі, що не виділяють при нагріванні н …
Навіщо потрібна теплоізоляція · Знижується витрата палива і скорочується час на прогрів. · У парній буде хороший мікроклімат. · Позбудетеся від протягів, холоду, …
Утеплювати потрібно не тільки парилку, а й суміжні приміщення. Параметри мікроклімату в парильні і передбаннику кардинально відрізняються …
Для того, щоб утеплювати стелю лазні, також слід використовувати фольгований рулонний утеплювач, такий же, як і для стін. Можна навіть не робит …