Яка їжа допомагає швидко одужати?
Яка їжа допоможе одужати
- Курячий суп. Відмінне джерело поживних речовин, електролітів, вітамінів та білка, які так необхідні при застуді.
- Кокосова вода. Недооцінений напій. …
- Теплий чай. Саме тепла, а не гаряча. …
- Банани. Відмінне джерело енергії та поживних речовин. …
- Вівсяна каша. …
- Йогурт. …
- Фрукти.
Що краще поїсти за температури?
Включайте до раціону вівсяну, рисову та манну каші, напої з медом, солодкі фрукти та соки з них. У період розпалу хвороби, особливо якщо є лихоманка, віддавати перевагу слід рідкій, легкозасвоюваної та калорійної їжі. Порції мають бути невеликими, і їсти потрібно часто – 5-6 разів на день.
Чим годувати при температурі?
Кращий напій звичайна питна вода кімнатної температури. Вона дуже важлива для виведення токсинів із організму. Також можна запропонувати інші варіанти: морси, узвари з сухофруктів, свіжі соки, чаї (трав'яні, зелений, з ягодами), мінеральну воду без газу.
Що не можна їсти за високої температури?
На період хвороби слід виключити смажену, що містить велику кількість холестерину їжу, пекучі приправи, білокачанну капусту, фрукти з твердою шкіркою, виноград, боби, горох, кондитерські вироби та солодощі (цукор, булочки, цукерки, шоколад, варення), алкогольні