Що лікує ожина?
Які корисні властивості має ожина довів, що ожина має цілющі властивості. Її сік називали «кров'ю титанів» і призначали для лікування нервових розладів, кровотечі та вірусних інфекцій. А відварами з листя лікували застуди та проблеми з кишківником. Але на цьому лікувальні властивості ожини не обмежуються.
Кому не можна їсти ожину?
Стандартні симптоми алергічної реакції — нудота та розлад кишківника. Оскільки ожина містить органічні кислоти, її варто уникати чи вживати з обережністю людям з підвищеною кислотністю шлунку. Те саме стосується тих, хто приймає препарати для розрідження крові, адже вітамін К може нівелювати їхню дію.
Як ожина впливає на тиск?
Як і будь-яка ягода, що містить багато заліза та калію, дуже корисна для гіпертоніків і сердечників. Допомагає привести в норму електролітичний баланс організму. Завдяки вираженій сечогінній дії, позбавити від набряків та нормалізувати артеріальний тиск.
Скільки можна з’їсти ожини?
Тому не варто під час активного схуднення їсти більше 300 г цих ягід на день. Не варто її вживати під час загострення хвороб шлунку та кишківнику. Також її слід обережно вживати тим, хто має підвищену кислотність шлунку.
Ожина багата вітаміном C – всього один стакан ягід містить половину добової норми. Цей вітамін бере участь в утворенні колагену і потрібен для …
Антиоксиданти також мають багато протизапальних і антимікробних, тож ожина корисна для здоров’я зубів та ясен. Ожина багата харчовими волокнами.
Володіючи високим вмістом заліза і вітаміну С, ожина сприяє зміцненню захисних сил організму, покращує кровопостачанням усіх органів, в тому числі – і статевих.
Також ожину вважають однією з найкорисніших ягід для вагітних жінок. Оскільки містить в собі залізо, яке піднімає гемоглобін, рутин, що зміцнює …
Покращує діяльність судин головного мозку · Активізує процеси мислення · Підтримує пам’ять · Знижує холестерин · Підвищує імунітет · Покращує сон і травлення …