Яка користь від вареного гороху?
В горосі міститься велика кількість білків і клітковини, що благотворно впливає на процеси травлення і є хорошим протеїновим джерелом. Для вегетаріанців і спортсменів – це незамінний продукт. Японські вчені притримуються думки, що горох є хорошим імуномодулятором, нормалізує мікрофлору кишківника.
Коли дітям можна давати горох?
Коли можна вводити в раціон горох: близько 6 місяців в безпечній подачі. Подача: з шести місяців ретельно подрібніть горох блендером. Коли будете використовувати в стравах необхідно обов'язково роздавлювати горох виделкою (9+ місяців).
Що корисного в горошку?
Горох дуже поживний, сповнений корисних елементів. Він дає нашому тілу білки, вуглеводи, в ньому повно вітамінів групи B, вітамінів C, D, Є і K. Крім того, горошок містить багато корисних мінералів: натрій, калій, кальцій, фосфор, залізо, мідь, кобальт, йод та магній.
Коли не можна їсти горох?
Його не можна вживати при виразці, сечокам'яній хворобі та подагрі. Також потрібно уникати горохового супу людям із гемороєм і запорами. Літнім людям краще більш обережно вживати горох, так як він може сприяти накопиченню солей сечової кислоти в суглобах.
Консервований горошок — це зручний і доступний продукт, який можна включати в дитячий раціон. Однак він часто містить сіль, кількість якої варто …
Горох багатий харчовими волокнами і складними вуглеводами, такими як крохмаль; містить цинк, вітамін С, вітаміни групи В, фолієву кислоту, залізо, і в той же …
1. Горох містить багато вітамінів і мінеральних речовин: B, B2, PP, A і С. Також до складу овоча входить велика кількість лимонної кислоти, …
Зелений, молодий горох містить більше, ніж «старий» (у вигляді крупи), вітамінів групи В, вітамінів С і РР, каротину. У його складі є солі калію …
У будь-якому вигляді горох допомагає організму вивести зайву рідину, так як має жовчогінний, проносний і сечогінний ефект. Корисний горох для …