Що категорично заборонено вагітним?
Заборони під час вагітності стосуються, в першу чергу, шкідливих звичок. Мова про куріння, вживання спиртного тощо. Нікотин і алкоголь вкрай негативно відбиваються на стані вагітної, можуть призвести до ускладнень, аж до втрати дитини.
Що дуже корисно їсти вагітним?
Отже, у раціоні необхідні: Цілісні фрукти (а не вичавлений з них сік) та ягоди: яблука, банани, груші, інжир, малина, смородина та місцеві сезонні фрукти та ягоди. Овочі свіжі та приготовлені. Корисно їсти салати зі свіжих овочів, заправлених олією, тому що без жиру погано засвоюються жиророзчинні вітаміни.
Для чого вагітним пити кальцій?
Навіщо потрібен кальцій при вагітності Він бере активну участь у формуванні кісткової тканини, зубів, волосся, нігтів, бере участь у скороченні м'язів, згортанні крові, забезпечує нормальну проникність судинної стінки. Кальцій при вагітності проходить через плацентарний бар'єр, накопичуючись в організмі малюка.
Яку каву можна пити вагітним?
Тому, вагітним жінкам, не варто пити розчинну каву у великих кількостях, розраховуючи на "низький" рівень кофеїну. Краще віддати перевагу невеликій чашечці натуральної арабіки.
Куртки вільного крою вагітним підійдуть, якщо Ви фанат речей оверсайз та зможете носити таку вільну річ і просто так, або, якщо Ви купуєте …
Важливо дати своєму організму час відпочинку та релаксації під час вагітності. Займіться техніками стресового управління, такими як медитація, …
Пісне м’ясо (яловичина, індичка, курячі грудки): на період вагітності краще замінити вживання червоного м’яса, в якому багато холестерину і шкідливих жирів, на …
Про короткі куртки варто забути на час вагітності – краще вибирати моделі середньої довжини, щоб живіт і поперек завжди залишалися в теплі. До …
Хурма і інжир – допомагають ліквідувати набряки і можливі запалення, а також насичувати організм майбутньої мами багатьма вітамінами і Йодом. Смородина- …