Чим корисний томатний суп?
У цьому супі достатня кількість заліза та фолієвої кислоти, що покращує його засвоєння. Суп-пюре "Томатний" – ідеальна страва для вегетаріанців, в пост перед тренуваннями. Він містить клітковину, допомагає регуляції ваги та рівня холестерину.
Чи корисний томатний суп для здоров'я?
Томатний суп може запропонувати численні переваги для здоров'я, включаючи протиракові властивості та покращення фертильності у чоловіків . Він також може принести користь для здоров'я серця, шкіри та кісток, серед іншого. Ці переваги переважно зумовлені численними рослинними сполуками в томатах.
Який суп корисний для здоров'я?
Курячий суп та юшка Підійдуть для трапези в холодну пору, вони добре насичують, містять тваринний білок і мікроелементи. Для курячого супу радимо використовувати нежирні частини курки, а у юшку додавати більше зелені та овочів. Юшка містить омегу-3 та омегу-6, мікроелементи, які так корисні для нашого серця.
Який суп добре для кишківника?
Вегетаріанські супи містять багато харчових волокон, що покращує моторику кишківника.. Для таких страв добре використовувати броколі, цвітну капусту, моркву, кабачок, картоплю, ці овочі нешкідливі для шлунково-кишкового тракту (ЖКТ). Тим, хто має такі проблеми, небажано додавати білокачанну капусту.