Що нейтралізує дію кофеїну?
Позбутися отруєння кофеїном найкраще допомагає вода – Вона прискорює виведення кофеїну з організму. Можна допомогти собі будь-якими сорбентами – підійдуть смекта, ентеросгель або активоване вугілля. Ще непогано допомагають банани – речовини, що містяться в них, допомагають вивести кофеїн з організму.
Що допомагає від надлишку кофеїну?
Підвищене споживання води, особливо негазованої, та цитрусових напоївдопомагає згладити негативні ефекти. Збалансована гідратація дозволить організму позбутися надлишків кофеїну. Якщо до симптомів додалася діарея, корисно додати у воду трохи солі, що затримає зневоднення.
Що блокує дію кофеїну?
Як діє кофеїн? Він швидко всмоктується у кров і працює одразу у двох напрямках: Блокує дію нейромедіатора аденозину, що відповідає за регуляцію сну
Як скоротити дію кави?
Для мінімізації дії теоброміну після чашки кави рекомендується випити склянку води. Так, до речі, зазвичай подають еспресо. Тому кава однозначно впливає на сон, пити каву перед сном не рекомендується, так ми засмучуємо свій біологічний годинник.