Скільки ягід годжі можна їсти в день?
Норма ягід годжі на добу для дорослої людини 20-30 грамів, це приблизно 2-3 столові ложки. На відміну від звичайних сухофруктів, їсти їх жменями не можна, більше не означає краще.
Що лікують ягоди годжі?
Ягоди допомагають збалансувати рівень інсуліну та глюкози в крові. Вони активно застосовуються у традиційній китайській медицині для терапії хвороб печінки, знижуючи ймовірність розвитку цирозу та гепатиту. При гіпертонії дію ягід годжі можна охарактеризувати як загальнозміцнюючу та тонізуючу.
Як правильно їсти годжі?
Сушені ягоди годжі — найпоширеніший спосіб вживання. Їх смак нагадує родзинки з легкою кислинкою. Рекомендована добова норма — 15–40 г (приблизно 1–2 столові ложки). Їх можна їсти як перекус, додавати до каш, йогуртів, салатів або випічки.
Що лікують ягоди?
Ягоди мають протизапальну, жарознижувальну, сечогінну та загальнозміцнюючу дію. Також застосовують як вітамінний засіб. Вони нормалізують обмін речовин, лікують подагру, артрит, позбавляють організм від глистів. Пектинові речовини зв'язують токсини, радіоактивні і важкі елементи і виводять їх з організму.
Ягода годжі користь для організму · вітаміну С · клітковини · заліза · вітаміну А · цинку · антиоксидантів.
Захищають клітини передчасного старіння, чому сприяє їх потужні антиоксидантні властивості. Є джерелом додаткової енергії, а отже, сприяють підвищенню імунітету …
Переваги ягід годжі для здоров’я варіюються від захисту проти старіння до регуляції рівня глюкози та підтримки імунної функції. Сучасна наука …
Ягоди допомагають збалансувати рівень інсуліну та глюкози в крові. Вони активно застосовуються у традиційній китайській медицині для терапії хв …
Вважається, що ягоди Годжі уповільнюють ознаки старіння, підтримують здоров’я очей і зміцнюють печінку, нирки та легені. Тож це майже чарівна пігулка безсмертя.