Зелений виноград багатий калієм та клітковиною, які допомагають знизити високий кров'яний тиск, регулюючи роботу серцево-судинної системи .
Підсумовуючи, Анастасія Шаляпіна зазначила, що чорний та червоний виноград можуть принести трохи більше користі для здоров'я, ніж зеленийзавдяки вмісту ресвератролу та інших корисних сполук: — Проте всі види містять безліч вітамінів та антиоксидантів.
Не рекомендується вживати виноград під час загострень виразкової хвороби шлунка та дванадцятипалої кишки, а також при діареї. Цукровий діабет та ожиріння, гіпертонія, цироз печінки, коліт, карієс, стоматит також є протипоказання для вживання винограду.
Рекомендується з'їдати близько 150-200 г винограду на день. Така порція забезпечить організм необхідними вітамінами та антиоксидантами, не перевантажуючи його цукром.