Чому корисно гуляти на свіжому повітрі?
Прогулянки оздоровлюють весь організм, оскільки стимулюють інтенсивний рух крові по судинах. У результаті наші органи – печінка, серце, шлунок тощо – краще збагачуються необхідним киснем. А хребет та суглоби під час рухів отримують природний масаж. Зміцнення імунітету.
Коли новонародженого можна на вулицю?
Не обов'язково одразу після повернення з пологового будинку починати прогулянки! Загалом абсолютно нормально й можна починати виходити з малюком на вулицю тоді, коли ви дозрієте до цього. Це може бути і через два тижні після народження, і через чотири.
Скільки треба гуляти на вулиці?
Тому в ідеалі гуляти треба якомога більше: лікарі радять проводити час з дитиною на вулиці не менше 6 годин на день. Починаємо прогулянки з немовлям Новонароджені діти дуже чутливі до будь-яких змін. Врахуйте, що ваш малюк зовсім не знає про середовище поза маминим животиком.
Коли можна виходити на вулицю після температури?
У теплу пору року, коли температура повітря комфортна, можна вийти на вулицю вже на 5-й день. Взимку ж, коли температура низька, варто почекати до 2-х тижнів. Важливо також враховувати самопочуття мами.
Зниження рівня стресу та тривожності. Спостереження за деревами, квітами чи навіть просто відкритим небом сприяє заспокоєнню нервової системи. Покращення …
Оскільки ваше тіло і так знаходиться в стресовій ситуації, краще відпочити і дати своїй імунній системі впоратися з проблемою, не збільшуючи …
Прогулянки з немовлятами корисні для здоров’я, сприяють виробленню вітаміну D та покращують якість сну.Прогулянки сприяють розумовому …
Гра на вулиці дуже важлива для розвитку дитини. Дослідження вказують, що активні ігри поза межами приміщення, стимулюють мозок і допомагають …
Психологи запевняють, що прогулянка є також потужним засобом психічного розвитку дитини. Під час неї дитина може вийти за межі звичного, …