Що треба їсти при здутті живота?
Ретельно пережовуйте їжу, надаючи перевагу птиці, нежирній рибі, гарбузу, буряку, омлетам, яйцям у мішечок. Поліпшують роботу кишківника каші на воді, особливо рисова. Постійними і вагомими компонентами щоденного раціону мають стати звичайна чиста негазована питна вода, зелений чай, какао, настій кропу та відвар м'яти.’);}],[{id:’j9JxaPmwMvPti-gPi6rbgQc__21′},function(){window.jsl.dh(‘j9JxaPmwMvPti-gPi6rbgQc__21′,’
Як швидко позбутися здуття живота?
При здутті живота і газах корисно випити теплий чай з м'ятою або фенхелем. Щоб позбутися здуття живота, варто уникати продуктів, що викликають газоутворення, і збільшити фізичну активність. Прибрати здуття живота можна, вживаючи легкозасвоювану їжу та пити достатньо води.’);}],[{id:’j9JxaPmwMvPti-gPi6rbgQc__24′},function(){window.jsl.dh(‘j9JxaPmwMvPti-gPi6rbgQc__24′,’
Що випити, щоб відійшли гази?
Ліки від спазмів та здуття живота
- Но-шпа форте
- Моторикс
- Беластезин
- Афлетин
- Дротаверин
- Колікід
‘);}],[{id:’j9JxaPmwMvPti-gPi6rbgQc__27’},function(){window.jsl.dh(‘j9JxaPmwMvPti-gPi6rbgQc__27′,’
Що краще від здуття живота?
Що допомагає від здуття живота та газів? Найкраще допомагають препарати-піногасники (Еспумізан, Симетикон), сорбенти (Активоване вугілля, Смекта), спазмолітики (Но-Шпа, Дюспаталін), а також пробіотики (Лінекс, Ентерол, Біфіформ) при дисбалансі мікрофлори.’);}],[{id:’j9JxaPmwMvPti-gPi6rbgQc__30′},function(){window.jsl.dh(‘j9JxaPmwMvPti-gPi6rbgQc__30′,’
Куряче м’ясо, риба – в них міститься багато білка, тому вони допомагають боротися зі здуттям живота. Нежирні білки особливо сприяють здоровому травленню у людей …
Щоб розвинути стійкий мікробіом, їжте широкий вибір багатих на клітковину рослинних продуктів, таких як фрукти, овочі, бобові, цільні злаки, …
Щоб полегшити травлення їжі, яка потенційно викликає неприємні симптоми, спробуйте варені овочі замість сирих, а також пророщені зерна, горіхи, …