Що не можна робити при плоскостопії?
При плоскостопості не можна:
- довго стояти або ходити. У разі тривалого перебування на ногах рекомендується робити перерви для відпочинку та розтяжки;
- носити незручне взуття. Важливо уникати занадто плоского взуття, високих підборів або взуття без підтримки склепінь;
- піддавати стопи зайвому навантаженню.
Як плоскостопість впливає на організм?
Але найцікавіше – це те, як плоскостопість впливає на тіло. Коли склепіння втрачає свою пружність, кожен рух стає більш «жорстким». Замість того щоб пом'якшувати кроки, стопа передає удари на суглоби, коліна та хребет. Згодом це може призвести до хронічного болю, проблем з поставою і навіть зміни ходи.
Чому не беруть в армію з плоскостопістю?
Не підлягають призову громадяни з важкою формою набутих деформацій і дефектів пальців, стопи, кінцівок, важкою плоскостопістю, фібробластичними порушеннями, що спричиняють тяжкі порушення рухових функцій. На службу до армії також не потраплять громадяни з ампутованими кінцівками до певного рівня.
Як виглядає плоскостопість 3 ступеня?
При плоскостопості 3 ступеня спостерігається різко виражена деформація стопи. Пацієнти відчувають постійний біль не лише в ногах, а й у ділянці колінних суглобів, стегон та попереку.
Біг при плоскостопості 1 ступеня – чудовий вибір для зміцнення склепінь стопи. Коли мова заходить 3 ступеня – бігати категорично не рекомендується. Краще …
Для того, щоб уникнути плоскостопості, існує ряд профілактичних заходів. Дуже корисно для тренування стоп ходити босоніж – обов’язково по …
Згодом це може призвести до хронічного болю, проблем з поставою і навіть зміни ходи. Отже, плоскостопість – це не просто «особливість» стопи.