Що буде, якщо зайнятися коханням у місячних?
Під час менструації слизові оболонки статевих шляхів легко вразливі, канал шийки матки відкритий, а кров – гарне живильне середовище для розмноження мікроорганізмів. Тому у жінки підвищується ризик розвитку всіх інфекцій, що передаються статевим шляхом (ІПСШ), якщо партнер хворий або є безсимптомним носієм.
Чи можна під час місячних займатися із чоловіком без презервативу?
Дуже важливо практикувати безпечний секс під час місячних, тому що все ще можна заразитися або передати ІПСШ, наприклад, ВІЛ. Вірус може бути присутнім у менструальній крові, тому лікарі рекомендують використовувати презерватив, щоб знизити ризики зараження.
Чи можна займатись, коли в тебе місячні?
Якщо організм у повному порядку, а місячні не викликають жодних негативних симптомів, то немає сенсу відмовлятися від спорту. Однак потрібно повністю виключити всі обтяження. Крім того, рекомендується зменшити інтенсивність навантаження на 30%. Не слід при місячних виконувати вправи, здатні посилити кровотечу.
Які пози не можна робити за місячних?
Не роблять під час менструації абдомінальні пози, такі як Навасана, баланси на руках та закриті скручування (До них відноситься, наприклад, Марічіасана III). У цих асанах залучені до роботи м'язи живота, а область тазу стискається і піддається сильному впливу.