Чи шкодять удари по груші руками?
Сильний удар по важкому мішку впливає на кістки рук бійця та зап'ястя . При слабких зап'ястях така сила може завдати істотної травми.
Чому не можна бити грушу без рукавичок?
Нанесення ударів без рукавичок може призвести до погіршення техніки, оскільки ви можете використовувати інші частини руки, не призначені для ударів. По-третє, рукавички продовжують термін служби боксерської груші.
Що дає удари по груші?
Працюючи по мішку або груші, ви докладаєте м'язові зусилля, навантажуючи всі суглоби, кістки, хрящові сполуки та зв'язки. У ході регулярних занять організм підлаштовується, його тонус підвищується, запас міцності зростає.
Чому б'ють грушу у рукавичках?
Маса для прискорення. А боєць коли б'є грушу в рукавичках, тренується не втомлюватися боксувати в них, адже бій довгий, таким чином підвищує свою витривалість. Спробуйте в повітря побоксувати просто кулаки і потім теж узявши кілограмову гирю.