Який жир треба пити: риб'ячий чи рибний?
За правилами російської мови ми маємо говорити «риб'я». Ми, як виробники, виділяємо два види жирів, залежно від сировини, з якої вони отримані – з печінки або з тушки риб.
Чи краще їсти рибу чи риб'ячий жир?
Риба перемагає . Майбутні дослідження можуть визначити ідеальну дозу та генетичний профіль людей, які, ймовірно, матимуть користь від добавок з риб'ячим жиром, але зараз зосередьтеся на рибних стравах. Ідеальний план — є принаймні дві рибні страви на тиждень: найкращий вибір — дикий лосось, форель, люціан та смугастий тунець.
У чому відмінність риб'ячого жиру від рибного?
Вважається, що відмінність рибного жиру від риб'ячого риб'ячий жир добувають з печінки риби, а рибний з м'язів та інших частин. Якщо це так, тоді виробники всіх БАД повинні під маркою "Риб'ячий жир" продавати чистий жир з печінки тріски. Саме ця риба ідеально підходить для отримання жиру.
Чи можна замінити рибу риб'ячим жиром?
Національний інститут охорони здоров'я та якості медичної допомоги Великобританії рекомендує людям вживати рибу, ніж комплекси з риб'ячим жиром. Існує дуже багато прихильників того, щоб люди їли рибу. Крім того, що вона містить багато корисних нутрієнтів, вона ще легко насичує організм.