Яка користь від макухи насіння льону?
Макуха з насіння льону – це одне з джерел омега 3 та клітковини. Лікарі рекомендують включати продукт до щоденного раціону для профілактики онкологічних захворювань. Застосування лляної макухи знижує інтенсивність алергічних реакцій, допомагає захистити від розвитку цукрового діабету.
У якому вигляді краще засвоюється насіння льону?
Куди додавати: Насіння льону найкраще засвоюється в перемолотом вигляді, але перемелювати їх краще перед вживанням в їжу, щоб продукт не окислився. Льняне борошно можна використовувати для приготування булочок і галушок, які під час обіду стануть чудовим доповненням до перших страв.
В якому вигляді краще застосовувати насіння льону?
Але вживати їх краще у подрібненому виглядітому що сире насіння практично не засвоюється і виводиться з організму цілком. Важливо також суворо дотримуватися добової норми споживання насіння льону, інакше замість користі вони можуть завдати шкоди. Для дорослої здорової людини – не більше 25 грам (2 столові ложки).
Що буде з організмом, якщо щодня приймати насіння льону?
Споживання насіння білого льону допомагає налагодити функції ШКТ, очистити організм від токсинів та шлаків.. На це впливають слизи та харчові волокна унікального рослинного продукту. Завдяки вживанню харчової добавки можна зменшити вагу на кілька кілограм (до 4 кг).