Чим небезпечна жирна їжа?
Жирна їжа може викликати проблеми із травленням та шкірою, збільшити ризик серцево-судинних захворювань, діабету 2 типу та ожиріння, а також перепади настрою. Існують і інші, більш корисні способи приготування їжі: гасіння, варіння, запікання, смаження на грилі або в аерогрилі.
Що може бути через жирну їжу?
Крім того, в надто калорійній їжі присутні насичені жири та трансжири, що належать до небезпечних сполук. Якщо вони постійно потрапляють до організму, це може спровокувати гастрит, виразку та інші захворювання шлунково-кишкового тракту. Викликати нудоту, біль після прийому жирної їжі, здатна нестача ферментів.
Який орган страждає від жирної їжі?
«Найбільше від переїдання страждає підшлункова залоза. Це найбільш чутливий до неправильного харчування орган. Надмірне вживання жирної, смаженої та гострої їжі разом із алкоголем може стати причиною гострого запалення підшлункової залози – панкреатиту.
Як жирна їжа впливає на організм?
Жири більш енергетично щільні, ніж вуглеводи та білки, які забезпечують 4 калорії на грам. Споживання великої кількості калорій – незалежно від джерела – може призвести до набору ваги або надмірної ваги . Споживання великої кількості насичених або трансжирів також може призвести до серцевих захворювань та інсульту.