Що краще при високому тиску сидіти чи лежати?
Лежати. Багато гіпертоніків впевнені, що обов'язковою умовою при підвищеному тиску є спокій, що потрібно лежати, а не сидіти чи ходити. Ця думка є помилковою.
Що категорично не можна за високого тиску?
Які продукти не можна їсти при підвищеному тиску Саме тому вся їжа має бути недосоленою. Солоні продукти, наприклад, такі як солоні огірки, солоні гриби, солона риба, консерви, тверді ковбаси, копчене, гостре м'ясо, і так далі, по можливості виключаються з раціону.
Як правильно спати при високому тиску?
Але якщо у вас гіпертонія, то лівий бік – не для вас. Для сну краще вибирати саме правий бік, це дозволить знизити навантаження на серце.
Чи можна пити воду за високого тиску?
При гіпертонії захоплюватися водою протипоказано. Якщо ваша вага в нормі, то рекомендовано 25-30 мл рідини на 1 кг маси тіла. Тобто, якщо ви важите 60 кг, то випивати потрібно 30х60 = 1800 мл або 1,8 л на день.