Чого не вистачає в організмі, постійно хочеться спати.
Авітаміноз Дефіцит вітаміну В6 – Одна з поширених причин сонливості. Нестача в організмі піридоксину знижує якість та тривалість нічного сну. Хронічне недосипання призводить до нервових зривів, дратівливості, зниження концентрації уваги та працездатності.
Які пити вітаміни, якщо завжди хочеться спати?
Вітаміни групи B. Вітаміни B1 і B12 беруть участь у виробленні енергії3,4, тому при їх нестачі нерідка сонливість у денний час. Організму не вистачає ресурсів і не може функціонувати повноцінно. Відновити нестачу може допомогти комплекс «Вітаміни групи В» від Ultrasupps.
Чим може бути викликане постійне бажання спати?
Сонливість можливо ознакою цілого ряду захворювань та аномальних станів, у тому числі стійко зниженого артеріального тиску, анемії, хронічного стресу, порушень у роботі ендокринної системи, ряду неврологічних захворювань, прийому деяких лікарських препаратів із заспокійливим, снодійним ефектом.
Чому постійно хочеться спати, чого не вистачає організму?
Серед можливих причин постійного бажання спати: Нестача вітамінів та мікроелементів. Постійні дієти, обмеження прийому їжі, пропуски сніданків і вечерь неможливо отримувати достатньо калорій. Це, у свою чергу, знижує рівень цукру в крові та організму не вистачає енергії.