На що впливає здоров'я стоп?
Найголовніше – правильне становище всього опорно-рухового апарату. За рахунок цього не будуть швидко зношуватися суглоби та прогресувати захворювання хребта. Крім того, знімається напруга, завдяки чому часто йдуть болі в спині та мігрені, і ліквідується м'язовий дисбаланс, нормалізується хода.
Які проблеми можуть бути зі стопою?
Топ-10 проблем зі стопами
- ПЛОСКОСТОПІЙ За даними ВООЗ, 80% людей на планеті мають патології стоп і, мабуть, найчастіше стикаються з плоскостопістю. …
- «КІСТОЧКА» НА ВЕЛИКОМУ ПАЛЬЦІ …
- МОЛОТКООБРАЗНА ДЕФОРМАЦІЯ ПАЛЬЦІВ …
- НАТОПТИШІ ТА МОЗОЛІ …
- ВРОСШИЙ НІГОТІВ …
- НЕВРОМА МОРТОНА …
- ПІДАГРА …
- П'ЯТОЧНА «ШПОРА»
Як зберегти здоров'я стоп?
Уникнути цих проблем допоможуть такі поради:
- Не купуйте взуття без приміряння. …
- Враховуйте форму стопи. …
- Приміряйте взуття у другій половині дня. …
- Зверніть увагу на рух пальців. …
- Перевірте підтримку склепіння стопи. …
- Ортопедичні устілки під час плоскостопості.
Які хвороби стоп?
Основні захворювання стоп
- Травми стоп (вивихи, розтягнення зв'язок, переломи)
- Плоскостопість (деформація стопи)
- Артроз та артрит (руйнування у сполуках суглоба хрящової тканини)
- Бурсит стопи (Запальний процес)
- Фасціїт (ускладнення поздовжньої плоскостопості)
- Грибкові захворювання стопи