Яка їжа вважається правильною?
Відповідно до канонів правильного харчування, сніданки, обіди та вечері повинні бути максимально різноманітними і складатися з різних інгредієнтів і страв. В основі раціону повинні бути цільнозернові крупи, овочі та фрукти, молоко та молочка, риба, нежирне м'ясо, бобові та горіхи.
Що таке якісна їжа?
Якість харчових продуктів – це сукупність властивостей продукції, що зумовлюють її придатність для задоволення певних потреб відповідно до призначення. Якість будь-якого харчового продукту визначається за характерними для нього властивостями, які називають показниками якості.
Яка найздоровіша їжа у світі?
Forbes склав рейтинг найздоровішої їжі на Землі
- Ягоди Усі ягоди містять мало цукру та багато клітковини. …
- Боби …
- Горіхи …
- Цілісне молоко …
- Дикий лосось.
- М'ясо худоби, що харчується травою.
- Яйця …
- Капуста
Як грамотно купувати продукти?
8 порад, як економити на продуктах харчування
- Складіть меню на тиждень
- Ведіть бюджет
- Купуйте за один похід у магазин
- Користуйтесь пропозиціями від Т-Банку
- Беріть продукти про запас, якщо це вигідно
- Порівнюйте вагу та ціну
- Купуйте сезонні овочі та фрукти
- Замовляйте доставку додому