Що можна їсти при дієті 1а?
Отже, що можна їсти при столі №1: круп'яні супи; молочні каші; відварне м'ясо і рибу; свіжий сир; яйця всмятку; вершкове і рослинне масло; молоко; неміцний чай, розбавлені натуральні соки, киселі, відвар шипшини; мед і цукор в обмеженій кількості. М'ясо і риба, що вживаються в їжу, не повинні бути жирними.
Яка дієта номер 1?
Дієта №1 — список продуктів смажені або зварені круто яйця; солоний сир, ковбаси, консерви, продукти копчення; шоколад, цукерки, морозиво; кава, газовані напої, квас.
Яку рибу можна їсти при дієті номер 1?
Ідеальний баланс білків та жирів знаходиться у таких видах риби, як горбуша, тріска та хек. Розбираючись з тим, яка риба вважається нежирною, важливо запам'ятати, що схуднення підходять як морська, і річкова риба.
Який хліб можна при дієті 1?
Дієтологи віддають перевагу чорним сортам хліба виготовлених з борошна грубого помелу, з добавками зерен злаків і висівок. Самим низькокалорійним хлібом є житній хліб. У житньому хлібі є велика кількість волокон, які сприяють очищенню травного тракту і зниження цукру в крові.
Хімічний склад лікувальної дієти №1а · 80 г/добу білків, 60-70% з яких тваринного походження; · 80-90 г/добу жирів, 20% з яких тваринного …
1-й сніданок: рисова каша з медом, яйце некруто, чай з молоком. 2-й сніданок: сир свіжий некислий, відвар шипшини. Обід: овочевий суп-пюре з …
За енергоцінністю і вмістом поживних речовин — білки, жири, вуглеводи — цю дієту можна порівняти з раціоном “без обмежень”, але у даному випадку …
1-й сніданок: яйце в смятку, каша рисова молочна протерта, чай з молоком. 2-й сніданок: яблуко печене з цукром. Обід: суп вівсяний молочний про …
Добова калорійність на дієті № 1 складає 2800-3000 ккал. Серед них: вуглеводи (400-420 г), білки (90-100 г, 60% з них тваринні), жири (100 г, …