Кому не можна їсти гарбузове насіння?
Насіння гарбуза – сильний алерген. Продукт протипоказаний при виразці, гастриті, захворюваннях печінки і підвищеній кислотності.
Скільки треба їсти гарбузового насіння в день?
Добова норма прийому гарбузового насіння для дорослої людини – близько 100 г (приблизно 500-600 штук).
Як гарбузове насіння впливає на організм?
Гарбузове насіння може знизити ризик підвищення кров'яного тиску, розвиток хвороб серця та зростання рівня цукру в крові. Це все завдяки високому вмісту магнію, цинку та жирних кислот. Гарбузове насіння містить триптофан – амінокислоту, яка допомагає заснути та лишатися у цьому стані.
Як впливає на печінку гарбузове насіння?
Щоб допомогти печінці швидше відновитися, дієтологиня Ірина Торопигіна рекомендує включити в раціон гарбуз і гарбузове насіння. Речовини гарбуза активізують важливі детоксикаційні ферменти, що допомагає органу швидше звільнитися від непотрібних і небезпечних компонентів.
Сербські вчені довели, що олія насіння гарбуза корисна для серця. Завдяки фітостеролові у складі вона допомагає знизити тиск і рівень «поганого» …
Насіння гарбуза мають протигрибкові та противірусні властивості, а також знижують ризик розвитку діабету. Мікроелементи в їх складі нормалізуют …
Що буде, якщо кожного дня їсти гарбузове насіння: користь та шкода продукту · Покращиться імунітет, зміцніють кістки · Зменшується ризик онкологічних захворювань.