Скільки калорій має яблуко Голден?
Скільки калорій у яблуках Голден? У 100 г продукту міститься всього 53 ккал, менше 1 г білка, близько 0,2 г жирів і майже 11 г вуглеводів. У хімічному складі плодів присутні вітаміни А, В5, В6, В9 і РР. М'якоть виступає цінним джерелом заліза, магнію, йоду, натрію, калію та інших мінеральних сполук.
Скільки калорій має зелене яблуко?
Так в одному середньому зеленому яблуці масою 154 грама приблизно 80 калорій, що досить небагато. Обумовлена така невелика енергетична цінність фрукта тим, що в ньому практично немає жиру – 0,3 м. До того ж, зелене яблуко не містить білка, зате вуглеводів в ньому – 22 г на 154 грамів.
Скільки важить 1 зелене яблуко?
Зовнішній вигляд. Плоди цього сорту є дуже великими фруктами смарагдового кольору, вага яких може досягати 250-300 грамів. М'якуш яблука соковитий, із щільною текстурою, світло-зеленого кольору.
Скільки калорій в яблуці 1 шт?
Скільки калорій в яблуках? В середньому калорійність кисло-солодких сортів складає 46 ккал на 100 г. Тож, калорійність яблука середнього розміру всього 69 ккал.
У 100 г продукту міститься всього 53 ккал, менше 1 г білка, близько 0,2 г жирів і майже 11 г вуглеводів. У хімічному складі плодів присутні вітаміни А, В5, В6, …
… фруктів. Свіже яблуко Голден містить: -. грам. +. Калорії57. Білки0.3г; Жири0.1г; Вуглеводи13.6г; Вода85.8г; Зола0.2г. Необхідна активність для спалювання 57 …
Яка енергетична цінність яблука «голден» · калорії — 57 ккал; · білки — 0,28 г; · жири — 0,15 г; · холестерин — 0 мг; · вуглеводи — 13,6 г; · клітковина — 2,4; · цукри …
яблуко Golden Delicious ⭐ Вміст білка✓ Жиру✓ Вуглеводів….калорійність ➔ в одній таблиці✓ Вносьте дані раціону для моніторингу отриманої та витраченої …
Яблоко Голден ; Калории, ккал: 53 ; Белки, г: 0.5 ; Жиры, г: 0.2 ; Углеводы, г: 10.7.