Скільки калорій спалює 30 км на велосипеді?
Гірські: такі велосипеди з трейловими або гірськими маршрутами та інтенсивністю їзди в діапазоні 22-25 км/год можуть вимагати близько 500-700 калорій за годину їзди. Шосейні: рух на таких варіантах з високою швидкістю близько 25-30 км/год може спалити близько 600-800 калорій на годину.
Скільки треба проїхати велосипедом, щоб спалити 1.000 калорій?
У середньому велосипедист «спалює» близько 25 калорій за один кілометр за середньої швидкості 15 км/год 4.
Скільки км проїхати велосипедом, щоб спалити 1000 калорій?
Швидкість до 22 км/год ≈ 600 ккал. Швидкість до 28 км/год 850 ккал. Швидкість згори 28 км/год ≈ 1000 ккал.
Скільки їхати велосипедом 30 км?
За мінімальної підготовки здорова людина може проїхати 30-50 км на день практично будь-якому велосипеді із передачами. Йдеться про подорож зі швидкістю 10-15 км/год протягом 2-3 годин. Це не важче за аналогічну за часом пішу прогулянку в комфортному темпі.