Скільки калорій у 1 штуці банана?
Енергетична цінність Банан становить 96 кКал. Відповідно до рекомендацій Росспоживнагляду та досліджень ФДБУН «ФІЦ харчування та біотехнології», оптимальне співвідношення білків, жирів та вуглеводів (БЖУ) у раціоні харчування сприяє підтримці здоров'я.
Скільки калорій у каші банош?
Харчова цінність та хімічний склад "Банош".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 201.1 ккал | 11.9% |
| Білки | 4 г | 5.3% |
| Жири | 6.4 г | 11.4% |
| Вуглеводи | 31.9 г | 14.6% |
Скільки калорій у 100 г крупи?
Сухі крупи
| Продукт | Калорійність на 100 гр (ккал) |
|---|---|
| Перлівка | 320 |
| Ячка | 320 |
| Булгур | 360 |
| Кускус | 370 |
Скільки калорій у 100 г вареної кукурудзяної каші?
Корисні речовини в кукурудзяній крупі Насправді цього побоюватися не варто, тому що калорійність 100 г готової каші невелика: 110 ккал, якщо варити її на воді, і близько 120 ккал при приготуванні на молоці.