Скільки калорій у салаті буряк із часником та майонезом?
149 калорій Буряк з часником та майонезом – покроковий рецепт приготування з фото на 149 калорій за 10 хвилин
Чи можна їсти варені буряки при схудненні?
Калорійність 100 г свіжої буряки не перевищує 40 ккал, а вареної – 49. Це робить її ідеальним продуктом для людей, які дотримуються дієтичного харчування з метою зниження маси тіла. Буряк можна вживати у свіжому вигляді у салатах, пити буряковий сік, їсти у відвареному, запеченому вигляді, краще не додаючи солі.
Скільки калорій у відвареному буряку з майонезом?
Харчова цінність страви «Буряк варений з часником та майонезом» (на 100 грам): Калорії: 122.6 ккал.
Скільки калорій у вареному буряку з часником?
Компоненти та калорійність рецепту «Буряк з часником»
| Продукт | міра | Кал, ккал |
|---|---|---|
| буряк варений | 100 гр | 49 |
| часник | 1 кус | 5.72 |
| сметана 10% (нежирна) | 15 гр | 17.25 |
| Разом | 72 |