Скільки часу після їди не можна лягати?
Він допомагає перезавантажити нервову систему та сприяє нормальному розвитку дитини. А дорослим після їди краще не приймати горизонтальне положення навколо 30-40 хвилин, оскільки можливе закидання шлункового вмісту в стравохід, що може спричинити подальше порушення його функції.
Чи можна лежати після того, як ти поїв?
Не піддавайтеся цьому та пам'ятайте, що шкідливо лежати після їжі та занурюватись у сон. Частково шлунковий сік проникатиме в стравохід, що викличе печію, кислу відрижку. Лягати гастроентерологи рекомендують щонайменше через дві години після курячих котлет з пюре та грибним соусом або іншої страви.
Чи можна лягати на ліжко після того, як поїв?
Лікар-гастроентеролог, терапевт Наталія Булдакова не рекомендує лежати після їди, щоб не спровокувати небажані реакції з боку травної системи.
Що буде, якщо поїсти та лягти спати?
Травлення під час сну не відключається, а лише загальмовується. Наприклад, знижується вироблення біокаталізаторів (ферментів). Якщо є на ніч, організм буде змушений значну частину енергії витрачати на травлення їжі. Одноразова щільна вечеря призведе до розладу сну, розбитого ранковим станом.