Скільки кісточок кизилу можна з'їсти щодня?
Скільки кизилу можна з'їсти за день? Добова норма залежить від стану здоров'я та дієтичних потреб людини. Здоровим людям рекомендується їсти не більше десяти ягід. Більша кількість призведе до проблем із травленням і може спричинити різке підвищення тиску.
Що лікує кісточки кизилу?
У їжу використовується не тільки м'якоть плода, але й кісточки, які є сировиною для приготування заміни кави. Кизилові кісточки вважаються у народній медицині засобом від геморою. Листя кизилу заварюють замість чаю. Іноді плоди додають до різних страв та супів як приправу.
Чому корисно ковтати кісточки кизилу?
Регулярне вживання кизилу запобігає виникненню крихкості капілярів, сприяє зміцненню стінок судин. Листя має жовчогінний і сечогінний ефект, і навіть знижують рівень цукру в крові. Кісточки корисно вживати при цукровому діабеті та у боротьбі з ожирінням.
Яким є сушений кизил?
Як це є? З сушеним кизилом готують настоянки, компоти, джеми, варення, цукати. Ягоди можна використовувати як перекус разом з іншими сухофруктами і горіхами або подавати на десерт до чаю. Сушений кизил додають до соусів, приправ, м'ясних страв.