Чи містяться вуглеводи в чорноокому гороху?
Чорноокий горох багате джерело складних вуглеводів , які перетравлюються довше простих вуглеводів, забезпечують організм енергією та клітковиною, а також сприяють зниженню ваги.
Скільки вуглеводів у 100 г гороху?
8,3 г Харчова цінність на 100 г свіжого гороху: білки – 5,0 г, жири – 0,2 г, вуглеводи – 8,3 г.
Який глікемічний індекс у гороху?
У сухому вигляді горох має низький глікемічний індекс. 25 од.. Завдяки високому вмісту білка, горох стабілізує цукор у крові у хворих на діабет.
Горох відноситься до білків чи вуглеводів?
– Горох – чудове джерело рослинного білка, який необхідний для зростання та відновлення тканин в організмі. Крім цього, горох містить як розчинну, так і нерозчинну клітковину, що покращує травлення та підтримує здоров'я кишечника.