Для чого вживати йодовану сіль?
Регулярне споживання йодованої солі запобігає йододефіциту. Використовується як засіб профілактики йододефіциту завдяки її ефективності, безпечності та доступності усім верствам населення.
Чому не можна йодовану сіль?
надлишок йоду посилює вже наявні захворювання щитоподібної залози; щоб виключити такі проблеми, можна дотримуватися збалансованої дієти, яка містить морепродукти, птицю, молочні вироби, що мають у складі йод. Надлишок йодованої солі в раціоні може призвести до підвищення кров'яного тиску.
Яка сіль краще йодована чи ні?
Сучасна йодована сіль має вищу якість і зберігає свої властивості до року. Якщо така сіль зберігається відкритою менше ніж 6 місяців – її сміливо можна використовувати для будь-якої консервації. Особливо в тому випадку, якщо приправа імпортна.
Скільки йоду в йодованій солі?
В одному грамі морської солі міститься тільки близько 1 мкг йоду, а в йодованій – 40 мкг. Однак у продажу також є йодована морська сіль. Ця сіль поєднує особливості смаку морської солі і корисність йодованої.
Тож вживання йодованої солі – універсальний спосіб попередити дефіцит і його наслідки. Вона не відрізняється за смаковими якостями від звичайної, тому це ніяк …
надлишок йоду посилює вже наявні захворювання щитоподібної залози – тому людям з такими проблемами потрібно чітко дотримуватися своєї денної …
Регулярне вживання йодованої солі запобігає йододефіциту. Нестача йоду вкрай небезпечний для організму і впливає на всі органи. Цей мікроелемент …