Як зрозуміти, що не вистачає вітаміну К2?
Симптоми дефіциту вітаміну К2: кровоточивість, чутливість ясен, стомлюваність, занепад сил, хворобливі менструації у жінок, порушення роботи кишечника, погіршення стану шкіри, волосся, поява синців навіть від незначних ударів, кровотечі з носа, болі в суглобах, довго не рани, що гояться, і садна, …
Кому не можна пити вітамін К2?
Вітамін К2: протипоказання до прийому біодобавок
- каміння у нирках;
- порушення згортання крові;
- гіперактивність щитовидної залози;
- є проблеми зі здоров'ям серця чи печінки;
- наявність аутоімунних захворювань, зокрема саркоїдозу.
Що буде, якщо приймати вітамін Д без К2?
Якщо вітамін D приймається без вітаміну K2, може збільшитися ризик ослаблення кісток та зламів. Вітамін D та вітамін K2 взаємодіють між собою та мають важливе значення для нашого організму. Приймати вітамін D без вітаміну K2 може призвести до дисбалансу кальцію, проблем зі здоров'ям серця та загрози злому кісток.
Коли потрібно приймати вітамін K2?
Кожна капсула містить 120 мкг вітаміну K2, а упаковка містить 30 капсул. Приймайте по одній капсулі на день під час їди, додатково вживаючи жирні продукти кращого засвоєння вітаміну. Вітамін K2 натуральний у капсулах – чудове доповнення до здорового способу життя та харчування.