Як швидко вивчити якусь інформацію?
Ходіть із кімнати в кімнату, читаючи підручник, а потім зробіть перерву та прогуляйтеся в парку, зробіть фізичні вправи або займіться домашніми справами. Крім руху пам'ять покращує зміна місця навчання. Читайте та переказуйте вголос. Під час читання вголос мозок бачить інформацію очима та додатково сприймає через слух.
Як мозок запам’ятовує інформацію?
Як мозок запам'ятовує інформацію? Процес запам'ятовування проходить стадії кодування (коли мозок отримує нову інформацію та обробляє її), збереження (коли нові знання закріплюються в мозку) та відтворення (коли вам потрібно згадати інформацію, мозок знаходить її серед збережених даних).
Як правильно читати, щоб запам’ятати?
Записуйте туди назви книжок, авторів, важливі сюжети, імена персонажів, улюблені цитати, врешті ідеї, що виникають під час читання, – все, що зможе нагадати вам про прочитане. Згідно з дослідженням, проведеним вченими Університету Ватерлоо (Канада), найефективніше запам'ятовується текст книжки, якщо читати його вголос.
Який спосіб запам’ятовування більш ефективний?
Зазвичай люди, щоб запам'ятати, пишуть це знову і знову. Однак більш ефективним є метод повторювання вголос. Можна навіть повторювати щось перед дзеркалом, неначе навчаючи самого себе.
Найчастіший і найефективніший спосіб – це асоціації, що пов'язують між собою окремі дані, доки вони не сформують певну чітку систему. Якщо асоціювати нема з чим, на перший план виходить повторення. Додаткову роль відіграють стимули – запах, звук, візуальний образ.
Кожні 45 хвилин робіть перерву на 15 хвилин. Такі перерви допоможуть інформації перейти з короткострокової пам’яті в довготривалу.
Щоб запам’ятати інформацію надовго, використовуйте її на практиці: розв’язуйте задачі, пишіть конспекти, обговорюйте матеріал із друзями.
Записуй інформацію і слухай запис по кілька разів. Перші рази буде дуже незвично чути свій голос, проте дуже скоро ти звикнеш. Цей спосіб змушує працювати усі …
У нашому матеріалі – 9 перевірених стратегій і методик, які допоможуть добре засвоювати інформацію, нічого не забувати, запам’ятовувати все …