Як правильно пити імбир?
Для заварювання чаю зі свіжого імбиру потрібно помістити тонкі пластинки імбиру в готовий чай заварений, прокип'ятити 3-5 хвилин, дати настоятися. Можна додати гвоздику за смаком. Вживати готовий чай можна у поєднанні з лимоном та медом. Чай з імбиром потрібно пити невеликими ковтками.
Коли краще пити імбир зранку чи ввечері?
Чай з імбирем вранці має величезну користь для здоров'я. Тому варто завжди пити його саме на початку дня. Якщо ви любите починати свій ранок із чаю, краще обирати імбирний. Цей напій має надзвичайні лікувальні властивості та позитивно впливає на організм.
Що лікує корінь імбиру?
Завдяки вмісту гінгеролу, імбир має потужну протизапальну дію, яка допомагає зменшити болі в суглобах та м'язах. Сприяє зміцненню імунітету. Імбир має антибактеріальні та противірусні властивості, що допомагають організму боротися з інфекціями. Знижує рівень цукру в крові.
Що буде, якщо пити чай з імбиру кожен день?
Також імбир підтримує імунну систему, допомагає за застуд, знімає запалення та має зігрівальний ефект. Регулярне вживання чаю з імбиром може підвищити загальний тонус організму, знизити ризик захворювань внутрішніх органів, судин і суглобів.
Скільки імбиру можна з'їсти в день Але бажано вживати не більше 4 г щодня – ця кількість вважається безпечною та достатньою для отримання користі для організму. Якщо ви придбали свіжий корінь імбиру, його треба очистити від верхнього шару шкірки.
Можете додати імбир до першої страви, він відмінно підходить до м’яса. Ось тільки додавати його варто практично перед самим моментом готовності.
Лимон – 1⁄2 шт. … Імбир чистимо, ріжемо тонкими скибочками або натираємо. Заливаємо імбир гарячою водою та настоюємо 10-15 хвилин. Додаємо свіжовичавлений сік …