Що саме краще втамовує спрагу?
Натуральні несолодкі соки (яблучний, апельсиновий, грейпфрутовий) відмінно втамовують спрагу, зменшують відчуття голоду, підвищують вміст вітамінів і мінералів в організмі. Знову ж таки, найкраще віддати перевагу фрешам, адже в пакетованих соках міститься велика кількість цукру.
Що пити, щоб втамувати спрагу?
Найочевиднішим та найкращим варіантом залишається звичайна питна вода. Це природне джерело зволоження, вона не містить калорій, цукру та інших добавок. Питна вода допомагає підтримувати нормальну температуру тіла, забезпечує правильне функціонування організму та сприяє виведенню токсинів.
Який чай краще пити в спеку?
Зелений чай, фруктові чаї та трав'яні в охолодженому вигляді – ідеальні напої для спеки!
Як втамувати спрагу без води?
Природне джерело електролітів, яке допомагає втамувати спрагу та підтримати ваш енергетичний баланс. Натуральні соки (наприклад, апельсиновий) містять вітаміни та мінерали, які допомагають відновити сили після втрати рідини.
Одні віддають перевагу крижаним лимонадам, інші, орієнтуючись на азійські традиції, вибирають гарячий чай, треті залишаються прихильниками …
1. Вода · 2. Чай · 3. Кисломолочні продукти · 4. Лимонад домашнього приготування · 5. Молоко знежирене · 6. Фреші та морси з кислих фруктів · 7. Квас.
Забудьте про солодкі напої – магазинні пакетовані соки, лимонади, морси та підсолоджений квас. Не варто налягати і на каву – холодну або гарячу. Через те, що …
Освіжаючі напої в спеку · лимонад; · морс; · холодний трав’яний або фруктовий чай; · безалкогольний мохіто; · фруктова вода: ананасно-м’ятна, …
Солодкість фруктів — цілком самодостатня і не потребує рафінаду. Напої без цукру на основі вишні, чорниці або сливи містять природні …