Які рибні консерви найкращі?
Найкраще підходять продукти з лососевих риб, таких як тунець, горбуша, кета, осетр, палтус, білуга. Вони багаті на жирні кислоти омега-3, які корисні для серця, мозку і шкіри. Також хороші консерви із сайри, ставриди, путасу, сардинели – вони містять багато фосфору, селену та вітаміну D.
Які рибні консерви є натуральними?
Натуральні рибні консерви виготовляються без додавання олії зі свіжої чи замороженої риби.
У яких рибних консервах найбільше омега-3?
Печінка тріски Це надзвичайно цінний продукт. За кількістю омега-3 жирних кислот він перевершує м'ясо червоних і білих риб – на 100 г припадає 16,51 г. Крім того, печінка тріски багата на вітаміни та інші корисні елементи.
Що означає цифра 13 на рибних консервах?
Це помилка! Насправді ці цифри вказують на номер робочої зміни, коли була виготовлена дана продукція.