Які вітаміни обов'язково потрібні дітям?
Для здоров'я дітей дуже важливі такі вітаміни:
- D (кальциферол). Цей вітамін бере участь у розвитку м'язової та кісткової тканин. …
- А (ретинол). Цей вітамін особливо цінний для здоров'я шкіри та слизових оболонок. …
- С (аскорбінова кислота). …
- Е (токоферол). …
- К (філлохінон). …
- B.
Які вітаміни педіатри рекомендують пити?
Найбільш відомі: в1 (тіамін), в2 (рибофлавін), в3 (ніацин), в5 (пантотенова кислота), в6 (адермін), в7 (біотин), в9 (фолієва кислота) та вітамін в12. Покращує обмін речовин, нормалізує роботу нервової системи та діяльність органів шлунково-кишкового тракту.
Чи потрібні дітям щоденні вітаміни?
Більшості здорових дітей не потрібні полівітаміни, якщо вони ростуть зі звичайною швидкістю та їдять різноманітну їжу . Їжа – найкраще джерело поживних речовин: жирів, білків, вуглеводів, вітамінів та мінералів. Регулярні прийоми їжі та перекушування можуть забезпечити всіх необхідних дошкільникам поживних речовин.
Чи можна пити вітаміни дітям без призначення лікаря?
Важливо пам'ятати, що жоден вітамін чи вітамінно-мінеральний комплекс не можна призначати без консультації лікаря.