Які вівсяні пластівці краще купувати?
Існує три види пластівців: «геркулес», пелюсткові та «екстра». Перші два види роблять із цільного зерна, тому вважаються найбільш корисними. «Екстра» виробляють із подрібненого зерна, і вони значно програють за якістю. Найкраще брати пластівці, які варяться не надто довго, але й не заварюються окропом.
Який номер вівсянки найкорисніший?
Найбільш поживними та корисними вважаються «Екстра №1». Містять у собі велику кількість макроелементів та необхідної для роботи кишечника, клітковини. Єдиним недоліком крупи під номером один можна вважати тривалий час приготування.
Що краще: вівсянка Quaker чи геркулес?
A: Відмінне питання, і нам його часто ставлять. Немає жодних істотних відмінностей у харчовій цінності трьох видів вівса . Всі види вівса на 100% складаються з цільного зерна, є хорошим джерелом клітковини та мають однакову харчову цінність – однакову кількість калорій, клітковини та білка на порцію.
Які пластівці найкращі?
Пшеничні – найкращі пластівці на сніданок для тих, хто хоче зміцнити свій імунітет, уповільнити процеси старіння, нормалізувати гормональне тло. У них є багато амінокислот, білка, вітамінів, які стимулюють регенерацію тканин, виводять токсини, підвищують працездатність.