Що добре виводить холестерин із організму?
Продукти, що знижують «поганий» холестерин
- Вівсянка, вівсяні пластівці та висівки містять необхідну кількість розчинної клітковини. …
- Квасоля теж дуже багата на розчинну клітковину. …
- Ячмінь, коричневий (бурий) рис, кіноа та інші цілісні злаки. …
- Овочі. …
- Яблука, виноград, полуниця, цитрусові.
Який чай нормалізує холестерин?
Трава василістника, володушки, горця, дербенника, буркуну, страхополоха, звіробою, золотарника, зюзника, конюшини, люцерни, медуниці, м'яти, первоцвіту, ряски, синеголовника, сурепки, чебрецю, чорнобильника, шавлії та ярутки холестерину.
Які напої потрібно пити за підвищеного холестерину?
Набір продуктів при гіперліпідемії 1 ступеня:
| Продукти | Рекомендується | Обмежити |
|---|---|---|
| Напої, десерт | Мінеральна вода, чай, кавовий напій, фруктові соки без цукру | Алкоголь трохи більше 20 р (у перерахунку на спирт), цукор трохи більше 2-3 чайних ложок щодня; зефір, пастила, мармелад – 1 раз на місяць |
Який сік забирає холестерин?
Бразильські вчені зі Школи фармацевтичних наук Університету Пауліста з'ясували, що апельсиновий сік знижує рівень холестерину у крові.