Який вітамін С давати дитині?
Хоча допустиме для них дозування вітаміну С буде набагато менше, ніж для дорослої людини. Середньостатистично рекомендує, щоб маленькі діти щодня отримували таку кількість вітаміну С: від 0 до 6-ти місяців – 40 мг; від 6-ти до 12-ти місяців – 50 мг.
Що буде, якщо кожен день пити вітамін С?
При тривалому прийомі вітаміну С у великих кількостях можуть з'явитися проблеми з серцем, шлунково-кишковим трактом. Іноді починають турбувати судоми. Тому приймати ударні дози аскорбінової кислоти не варто, щоб не нашкодити собі.
Яка денна норма вітаміну С?
Добова норма вітаміну С для жінок — 75 мг, для чоловіків — 90 мг. На перший погляд здається, що приймати вітаміни в таблетках ніколи не завадить.
Яка доза вітаміну С при застуді?
Для профілактики застуди зазвичай рекомендують вживати від 75 до 90 мг вітаміну С на день для дорослих. Під час застуди дозування вітаміну С при застуді може бути збільшене до 200-500 мг на день або навіть більше, за рекомендацією лікаря.
400 мг для дітей 1–3 років; 650 мг дітям 4–8 років; 1200 мг для дітей 9–13 років; 1800 мг для підлітків 14–18 років.
Вік дитини. Рекомендована кількість вітаміну С (мг/день) ; 0–6 місяців, 20 мг ; 1–3 років, 40 мг ; 4–9 років, 50 мг ; 10–12 років, 50–60 мг.
Вітамін С натуральний для дітей таблетки д/рассас. №10 ; Вікова категорія. 7+ ; Стать. універсальні ; Характеристики. Категорія. Вітамінно-мінеральні комплекси.