Скільки можна їсти сливи в день?
Скільки? На день від 3 до 6 слив дорослим, дітям –- 2-3. Їсти більше за раз не варто, бо вони багаті органічними кислотами, котрі можуть викликати шлунково-кишкові розлади. Сливи знижують PH сечі, тому надмірне споживання слив може збільшити ризик утворення каменів у нирках.
Що лікує слива?
Корисні властивості слив поліпшення пам'яті (пов'язано з нейтралізацією пошкоджених клітин); захист судин і їх очищення від холестеринових бляшок; вживання плодів допомагає попередити розвиток атеросклерозу, знизити кров'яний тиск; сливи мають жарознижуючий ефект (при вживанні в сухому вигляді);
Кому не можна чорнослив?
Кому не можна їсти чорнослив Лікарі рекомендують уникати вживання чорносливу людям, що мають сечокам'яну хворобу і тим, хто має індивідуальну непереносимість цих ягід.
Кому не можна їсти сливи?
Також сливи не варто їсти людям із розладами травлення, адже вони можуть викликати діарею чи погіршити інші симптоми розладів. Вагітним жінкам, тим, що годують грудьми, та людям із діабетом 1 типу варто їсти сливи в невеликих кількостях, стежачи за реакцією організму.
Корисні речовини сливи покращують загальний стан крові. · Слива виводить надлишок рідини, тому і знижує рівень тиску. · Має протизапальний ефект і в цілому цілюще …
Завдяки високому вмісту калію чорнослив покращує водно-сольовий обмін і, як наслідок, роботу нирок і печінки. Цей сухофрукт рекомендують вживати …
Наукові дослідження показують, що регулярне вживання чорносливу допомагає нормалізувати тиск в артеріях. Це знижує рівень розвитку серцево- …
Крім того, у чорносливі також присутні фосфор і кальцій, що забезпечують здоров’я зубів і кісток, і цинк, який регулює купу фізіологічних …
Він сприяє покращенню травлення, підтримує здоров’я серця, зміцнює кістки та є чудовим джерелом антиоксидантів. Включаючи його до свого раціону, …