За якої температури спати влітку?
Для дорослої людини найкраща температура для сну 16-20 градусів. Але все індивідуально: вам може бути комфортно спати при температурі нижче 16 градусів або вище 20 градусів.
За якої температури слід спати влітку?
Встановіть термостат на 65 градусів : багато експертів сходяться на думці, що 65 градусів за Фаренгейтом (18,3 градусів за Цельсієм) — це найкраща температура для сну. Хоча це може здатися відносно прохолодним, це налаштування термостата допомагає вашому тілу підтримувати природну внутрішню температуру для сну.
Чи можна спати за 26 градусів?
Для житлових кімнат У ГОСТі та СанПіНе вказано загальний температурний режим для всіх житлових кімнат: комфортна температура повітря в приміщенні влітку становить 22–25 ˚C, взимку 20–22 ˚C (у холодних регіонах 21–23 ˚C).
За якої температури шкідливо спати?
Надто спекотно Температура вище 24°C вважається надто високою для сну.