Як гречка впливає гемоглобін?
Це стан організму, при якому знижується рівень гемоглобіну в крові. Залізо (6,7 мг на 100 г), вітаміни групи B, рутин, марганець, що містяться в гречці, допомагають у профілактиці залізодефіцитної та В12-дефіцитної анемії.
Що категорично не можна за підвищеного гемоглобіну?
При підвищеному гемоглобіні слід ретельно стежити за своїм харчуванням. З раціону необхідно виключити продукти, що містять велику кількість заліза – червоне м'ясо, печінку, червоні ягоди, червоні фрукти та овочі, солодощі, копченості, крупи, жирне молоко та вершкове масло.
Які крупи можна за підвищеного гемоглобіну?
Для підвищення рівня гемоглобіну в домашніх умовах фахівці рекомендують вибирати такі види круп: гречка, ячмінна крупа, толокно.
Чим можна знизити високий гемоглобін?
Зменшити гемоглобін можна достатнім обсягом рідини. Тобто, хворому просто потрібно дати досхочу напитися. Достатнє споживання рідини (для дорослих – близько 2 л на добу, а дітям вистачить і літра) є добрим засобом профілактики не лише надлишку гемоглобіну, а й патологій нирок.