Що їсти, щоб підтягнути шкіру?
Жирна риба, крабове м'ясо, мідії, устриці очолюють топ корисних для шкіри продуктів. Це відмінне джерело незамінних жирних кислот та Омега-3, які так необхідні нашій шкірі для підтримки процесів регенерації, відновлення волокон колагену.
Що найбільше зволожує шкіру обличчя?
сечовина — має зволожувальну та пом'якшувальну дії, а також зменшує втрату води в епідермісі; алое — допомагає покращити еластичність шкіри, глибоко зволожує та усуває подразнення і почервоніння; гліцерин — інтенсивно зволожує шкіру та сприяє утриманню води в епідермісі.
Що потрібно їсти для пружності шкіри?
Бобові Квасоля, сочевиця, арахіс, нут, горох — незамінні продукти для молодості шкіри після 40. В них міститься багато білка, якого з віком організму потрібно все більше. Його нестача призводить до того, що обсяг м'язової маси зменшується, шкіра стає в'ялою та втрачає свою пружність.
Що пити для пружності шкіри?
Вітамін С, як всім відомо, потужний антиоксидант. Він відіграє головну роль у синтезі колагену. А колаген – це основа пружності та еластичності шкіри. Вітамін С можна знайти в цитрусових, манго, папаї, цвітній капусті, помідорах, білокачанній капусті, шпинаті, болгарському перці.
Жирна риба, крабове м’ясо, мідії, устриці очолюють топ корисних для шкіри продуктів. Це відмінне джерело незамінних жирних кислот та Омега-3, які так необхідні …
Продукти, багаті каротиноїдами, такі як манго, морква, кабачки, солодка картопля та помідори, містять антиоксиданти, які сприяють захисту шкіри від пошкоджень, …
Вітамін А, також підтримує здоров’я шкіри. Його багато в курячій, яловичій, свинячій печінці, ікрі, жовтку та твердих сирах. Джерела каротину є …
Щоб надати шкірі обличчя блиск, м’якість і пружність, частіше балуйте себе такими джерелами омега-3, як жирна риба (лосось, тріска, сардини, …
Лимони містять багато вітаміну С, який, крім іншого, необхідний вироблення колагену. Склянка теплої води із соком свіжовичавленого лимона вранці прискорить …