Скільки яєць можна їсти діабетикам?
Дослідження, проведені з метою перевірки того, скільки яєць можна регулярно вживати людям, що страждають від діабету або діабету 2 типу, показують, що до 12 яєць на тиждень не мають негативного впливу на масу тіла, рівень холестерину, рівень тригліцеридів, рівень цукру в крові натще або інсулін рівні [1].
Скільки хліба можна їсти при цукровому діабеті?
Основою дієтотерапії діабету вважається так звана «хлібна одиниця» (ХО), що дорівнює 10–12 грамам чистих вуглеводів або 20–25 грамам хліба. Спеціальні таблиці дозволяють пацієнтам вираховувати, скільки ХО міститься в тому чи іншому продукті, і планувати добовий раціон.
Який суп можна їсти при цукровому діабеті?
Джина Джонс, сертифікований дієтолог, власниця Gina Jones Nutrition, рекомендує використовувати кістковий бульйон, щоб підвищити рівень білка, вітамінів і мінералів. Також, за її словами, з усіх варіантів курячого супу курячий овочевий суп – найкращий вибір для діабетиків.
Яку сметану можна при діабеті?
Харчування при цукровому діабеті
| Продукти | Рекомендовано |
|---|---|
| Молочні продукти | Молоко, кисломолочні продукти: кефір, сметана (15–20% жирності), сир м'який (до 4% жирності), тверді сири з низьким вмістом жиру (до 17%) |
| Риба | Будь-які сорти білої та нежирної риби (відварної, запеченої з овочами) |
| Морепродукти | Мідії, омари, устриці |
Дослідники виявили, що вживання томатів може допомогти знизити ризик серцево-судинних захворювань, пов’язаних із діабетом 2 типу. В одному …
Оптимальна порція споживання квашених помідорів при цукровому діабеті це 1-2 невеликих помідори (50-100 г) на день – цього цілком достатньо для …
При цукровому діабеті 2 типу рекомендовано їсти часто дрібними порціями, 5-7 разів на день, при ЦД 1 типу режим харчування має відповідати схемі …
Помідори (свіжі або варені) сприятливі при діабетичних станах, оскільки зменшують окислювальний стрес, викликаний діабетом, запалення, …
Що категорично не можна їсти при цукровому діабеті? ; чай. часник. майонез ; огірки. сливу. маргарин ; шпинат, щавель. кисломолочний сир. шоколад.