Що, якщо пити 10л води на день?
Але це не зовсім так, крім небезпеки потонути або захлинутися, виявляється, що можна померти від водної інтоксикації. Якщо людині випити разом 2-3 денні норми води, а це приблизно 7-10 літрів води, то може наступити смерть. Такі випадки рідкісні, мало хто здатний з власної волі випити таку кількість води.
Чи можна пити 8 склянок води на день?
Загальноприйнятою рекомендацією є споживання приблизно 2,7 літра (близько 8 склянок) рідини на день, включаючи воду з усіх джерел (питна вода, їжа та інші напої). Але при цьому не обов'язково пити саме 8 склянок води на день.
Скільки максимум можна пити води за день?
Допустимий обсяг споживання рідини залежить від багатьох факторів, у тому числі від ваги. Доросла здорова людина повинна вживати воду з розрахунку на 1 кг ваги 20-40 мл. При вазі 70 кг на добу потрібно пити щонайменше 1700-2000 мл рідини.
Що, якщо я п'ю 5 літрів води на день?
Зайва рідина швидко виводиться природним шляхом і не створює небезпеки здоров'ю. Наслідки можуть бути лише у випадку, якщо людина одноразово випиває більше 5-8 літрів води. В цьому випадку відбувається водна інтоксикація, рідина вимиває з організму всі мінерали та солі, відбувається набряк мозку.